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Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich

Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich

Steven Böhm

 

Verlag GRIN Verlag , 2019

ISBN 9783668904989 , 18 Seiten

Format PDF

Kopierschutz frei

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12,99 EUR

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Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich


 

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe beinhaltet alle relevanten Details und Themenschwerpunkte zur Erstellung eines Trainingsplans im Ausdauerbereich. So beginnt es mit der Auswahl eines Probanden und dessen aktuellen Leistungsstandes. Fortlaufend wird eine ausführliche Leistungsdiagnostik vollzogen und anschließend mit der breiten Masse verglichen. Darauf aufbauend folgt eine klar definierte und realistische Zielsetzung, die letztlich ausschlaggebend für die Erstellung des Trainingsplans ist. Letzteres wird beim aufstellen des Plans, eine Grobplanung verwendet sowie eine Detailplanung mit anschließender Begründung.