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Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik

Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik

Birgit Brockmann-Ahrens

 

Verlag Lehmanns Media GmbH, 2019

ISBN 9783965430464 , 97 Seiten

Format PDF, OL

Kopierschutz Wasserzeichen

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9,99 EUR

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Bewegung bis ins hohe Alter - Spiel und Spaß mit Handgeräten - Handbuch für Sitzgymnastik


 

Ziel im Seniorensport muss sein, Ressourcen zu entdecken, zu erhalten, zu verbessern und zu fördern. Einfach in der Anwendung und abwechslungsreich in der Ausführung bieten somit die Übungen in diesem Buch nicht nur ein Höchstmaß an körperlich sinnvoller Rehabilitation, sondern auch an Spaß und Vergnügen. Vor allem sind die Mehrzahl der hier erwähnten Materialien und Geräte in den Einrichtungen vorhanden und können sinnvoll in die einzelnen Übungseinheiten integriert werden. Fordernd und fördernd - doch nie langweilig in den einzelnen Bewegungseinheiten eignet sich der Titel zum einen genauso für die Betreuer in den Senioreneinrichtungen als auch für den Seniorensport in den Sportvereinen. Und natürlich finden sich in diesem Buch darüber hinaus zahlreiche Anregungen, die auch zur eigenen Improvisation anregen.