50 Vollwertkost-Rezepte - Band 1 - Clean Eating mit Mangold, Quinoa, Chili, Avocado und Co.

Rezepte: - Mangold mit Kichererbsen und Couscous - Kichererbsencurry - Vegane Polentaarepas - Kokosnussreis mit gebratenem Ingwer - Avocadotacos - Veganer Shepherd's Pie - BBQ Tempeh Sandwiches - Einfache vegane Pasta mit Pinienkernen - Zucchini mediterraner Art - Kürbis-Apfel-Curry mit Linsen - Knoblauch-Ingwer-Tofu - Ofenkartoffeln mit Linsen - Veganer Mac & No-Cheese - Sobanudeln mit würzigen Tahini - Scharfes Kartoffelcurry - Quinoa-Mangold-Plov - Tofu-Brokkoli-Quiche - Linsen- und Gemüseauflauf - Gebratenes Tomaten-Balsamico-Gemüse mit Couscous - Tempeh Fajitas - Linsen-Kohl-Zwiebel-Pasta - Teriyakitofu mit Ananas - Tofu und rote Paprika mit pikanter Erdnusssauce - Gerösteter Mandel-Quinoa-Salat - Veganes Chili - Tofuspieße mit Korianderdressing - Veganer Vier-Getreide-Salat - Gerste mit Wintergrünpesto - Cajun Style Tempeh Po' Boy - Tomaten-Petersilie-Kartoffeln - Cremiger Wildreischowder - Veganer Bohnenburger - Selleriesuppe - Kichererbsenpasteten mit Avocadopüree - Vegane Paella - Würziges Quinoa mit Edamame - Avocado mit Nudeln und Gemüse - Erbsen mit Rüben und Reis - Vegane Schwarze-Bohnen-Quesadillas - Gefüllte Paprika - Couscous mit Oliven und sonnengetrockneten Tomaten - Geschmorte weiße Bohnen mit Mangold - Misosuppe mit Kohl - Veganer chinesischer Haferbrei - Curry-Möhren-Suppe - Vegane Köfte - Cremig-vegane Alfredopasta - Paprika in Balsamico - Gegrillter Tofu mit Barbecuesoße - Grünkohl-Pilz-Sandwich