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Easier Living - mir zuliebe - Das Gruppentherapieprogramm zur langfristigen ressourcenorientierten Gesundheitsförderung
Ulrike Buchkremer, Annina Haberthür, Michael Soyka, Maja Storch
Verlag Hogrefe AG, 2017
ISBN 9783456956237 , 280 Seiten
Format PDF, OL
Kopierschutz Wasserzeichen
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Mehr zum Inhalt
Easier Living - mir zuliebe - Das Gruppentherapieprogramm zur langfristigen ressourcenorientierten Gesundheitsförderung
Easier Living – mir zuliebe
1
Inhaltsverzeichnis
7
Geleitwort
13
Danksagung
15
Teil 1: Einfu?hrung
17
Vorbemerkungen
19
Einfu?hrung
19
Theorieteil
19
Das Therapiemanual
20
Empfehlung
21
Ein innovatives Gruppenpsychotherapieprogramm zur langfristigen gesundheitsbezogenen Ressourcenförderung
23
Mit neuer Lebenshaltung zu gesunder Lebensfu?hrung: Easier Living – mir zuliebe
23
Gesundheitsförderung – ein Teilauftrag psychiatrischer Institutionen
24
Gesundheitsförderung
24
Gesundheit – Krankheit
26
Ressourcenförderung und -aktivierung
27
Easier Living – aber wie? Viele Wege fu?hren nach Rom
28
Das Zu?rcher Ressourcen Modell – ZRM
30
Das Zu?rcher Ressourcen Modell im Psychiatriekontext
33
Die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und nutzen – sich zuliebe
34
Selbstfu?rsorge
36
Selbstmitgefu?hl
37
Achtsamkeitsfokus
38
Individuelle Prozesse im Gruppenkontext
39
Easier Living – mir zuliebe: das Gruppentherapieprogrammzur langfristigen Gesundheitsförderung
40
Teil 2: Theorie
41
Gesundheitsmanagement bei psychischen Störungen – warum Easier Living – mir zuliebe?
43
Die Arbeit mit dem Unbewussten
51
Zwei-Prozess-Theorien
51
Das Verhältnis von Bedu?rfnis und Motiv – fu?nf Varianten
56
ZRM als integrierendes Konzept im stationären Setting
63
Teil 3: Therapiemanual - Erläuterungen zum Therapiemanual
65
Informationen zum Gebrauch der Leitfäden & Modulkarten
67
Tipps zur Vorbereitung der Gruppensitzungen
68
Übersicht u?ber die Module 1 bis 10
71
Modul 1: Sicheinfinden in der Gruppe & Motivationsklärung
71
Modul 2: Gefu?hls- und Körperwahrnehmung & Klärung des Gesundheitsthemas (mithilfe des Unbewussten)
72
Modul 3: Erarbeitung „Mein Motto-Ziel“ Teil I
73
Modul 4: Erarbeitung „Mein Motto-Ziel“ Teil II & Embodiment
73
Modul 5: Unangenehme Gefu?hle
74
Modul 6: Erster kleiner Transfer in den Alltag
75
Modul 7: Erster Transfer in den Alltag – Evaluation & Ressourcenaktivierung
75
Modul 8: Mein soziales Netzwerk & Meine sozialen Ressourcen
76
Modul 9: Transfer in den Alltag & Kontrollerleben
76
Modul 10: Abschied & Abschluss
77
Modulleitfäden
79
Indikationsgespräch: Praktischer Leitfaden zur Gestaltung eines Indikationsgespräches
79
Modul 1
83
Modul 2
95
Modul 3
103
Modul 4
114
Modul 5
119
Modul 6
128
Modul 7
133
Modul 8
139
Modul 9
145
Modul 10
151
Erfahrungen aus der Praxis
155
Indikationsgespräch
155
Umgang mit einem breiten Diagnosespektrum
156
Modul 1
159
Modul 2
160
Modul 3
162
Modul 4
162
Modul 5
164
Modul 6
167
Modul 7
168
Modul 8
169
Modul 9
170
Modul 10
171
Beispiele aus der Praxis
173
Fallvignetten
173
Follow-up-Interview
188
Mein Brief an mich – Fallbeispiel
195
Zusatzmaterial fu?r Gruppen im stationären Setting – Informationen fu?r die Bezugspersonen (Pflege/Therapie)
197
Modul 1: Sicheinfinden in der Gruppe & Motivationsklärung
197
Modul 2: Gefu?hls- und Körperwahrnehmung & Klärung des Gesundheitsthemas (mithilfe des Unbewussten)
198
Modul 3: Erarbeitung „Mein Motto-Ziel“ Teil I
199
Modul 4: Erarbeitung „Mein Motto-Ziel“ Teil II & Embodiment
200
Modul 5: Unangenehme Gefu?hle
201
Modul 6: Erster kleiner Transfer in den Alltag
202
Modul 7: Erster Transfer in den Alltag – Evaluation & Soziale Unterstu?tzung erfahren
203
Modul 8: Mein soziales Netzwerk & Meine sozialen Ressourcen
204
Modul 9: Transfer in den Alltag & Kontrollerleben
205
Modul 10: Abschluss & Abschied
206
Anhang
209
Informationsblatt
210
Informationsblatt 1.1 Gruppenbeschreibung
210
Die Arbeitsblätter
211
Arbeitsblatt 1.1: Unsere fu?nf Sinne – unsere Genussinstrumente
212
Arbeitsblatt 1.2: Gruppenregeln
213
Arbeitsblatt 1.3 – Blatt 1: Somatische Marker
214
Arbeitsblatt 1.3 – Blatt 2: Somatische Marker
216
Arbeitsblatt 1.4: Vorstellen des aktuellen Lifestyles
217
Arbeitsblatt 1.5: Reflexionsbogen 1
218
Notizblatt 2.1: Bildwahl – Gedächtnisstu?tze fu?r die Gruppenleitung
219
Arbeitsblatt 2.1: Ideenkorb-Übung
220
Arbeitsblatt 2.2: Meinen Wunsch mithilfe des Unbewussten klären
221
Arbeitsblatt 2.3: Reflexionsbogen 2
222
Arbeitsblatt 3.1: Die 4 Quadranten der Motto-Ziel-Formulierung
223
Arbeitsblatt 3.2: Mein Motto-Ziel finden und optimieren
224
Arbeitsblatt 3.3: Reflexionsbogen 3
225
Arbeitsblatt 4.1: Charlie Brown – Der Körper als Ressource
226
Arbeitsblatt 4.2: Mein Motto-Ziel – Gewinne & Verluste
227
Arbeitsblatt 4.3: Reflexionsbogen 4
228
Arbeitsblatt 5.1 – Blatt 1: Aktivierungs-/Deaktivierungskurve
229
Arbeitsblatt 5.1 – Blatt 2: Aktivierung und Deaktivierung von Emotionen am Beispiel der neuen Haltung
230
Arbeitsblatt 5.2: Reflexionsbogen 5
231
Arbeitsblatt 6.1 – Blatt 1: Herausforderungen im Alltag
232
Arbeitsblatt 6.1 – Blatt 2: Herausforderungen im Alltag (Fortsetzung)
233
Arbeitsblatt 6.1 – Blatt 3: Herausforderungen im Alltag (Fortsetzung)
234
Arbeitsblatt 6.2: Reflexionsbogen 6
235
Arbeitsblatt 7.1: Mein Motto-Ziel verkörpern
236
Arbeitsblatt 7.2: Embodiment – Micro-Movement
237
Arbeitsblatt 7.3: Reflexionsbogen 7
238
Arbeitsblatt 8.1 – Blatt 1: Mein soziales Netzwerk
239
Arbeitsblatt 8.1 – Blatt 2: Mein soziales Atom
240
Arbeitsblatt 8.2: Mein zweiter Transfer in den Alltag
241
Arbeitsblatt 8.3: Reflexionsbogen 8
242
Arbeitsblatt 9.1: Unvorhersehbare Situationen
243
Arbeitsblatt 9.2: Transfer in den Alltag
244
Arbeitsblatt 9.3: Reflexionsbogen 9
245
Arbeitsblatt 10.1: Mein Ressourcenpool
246
Arbeitsblatt 10.2: Mein Brief an mich
247
Arbeitsblatt 10.3: Reflexionsbogen 10
248
Die Gesundheitsinputs
249
Informationsblatt: Gesundheitsinput: körperliche Gesundheit 1 Ernährung (Verfu?gbarkeit)
250
Informationsblatt: Gesundheitsinput: körperliche Gesundheit 2 Ernährung (Sättigung)
251
Informationsblatt: Gesundheitsinput: körperliche Gesundheit 3 Pseudoressourcen
252
Informationsblatt: Gesundheitsinput: körperliche Gesundheit 4 Bewegung (zu wenig)
253
Informationsblatt: Gesundheitsinput: körperliche Gesundheit 5 Bewegung (1000 Ausreden)
254
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 1 Achtsamkeit
255
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 2 Selbstfu?rsorge
256
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 3 Selbstwirksamkeit
257
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 4 – Blatt 1 Erwartungen
258
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 4 – Blatt 2 Erwartungen
259
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 5 – Blatt 1 Selbstachtung
260
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 5 – Blatt 2 Selbstachtung – Experiment „100er-Geldschein“
261
Informationsblatt: Gesundheitsinput: psychische Gesundheit 5 – Blatt 3 Selbstachtung – Experiment „100er-Geldschein“
262
Übungsblatt 1 – Blatt 1: Achtsamkeit fu?r die Bedu?rfnisse des Körpers
263
Übungsblatt 1 – Blatt 2: Wahrnehmen der Bedu?rfnisse des Körpers – eine Übung zur Achtsamkeit
264
Übungsblatt 2: Der Selbstfu?rsorge auf der Spur I
265
Übungsblatt 3: Der Selbstfu?rsorge auf der Spur II
266
Übungsblatt 4: Sehnsucht nach Selbstachtung
267
Übungsblatt 5: Was hat ein 100er-Geldschein mit meinem Selbstwert zu tun?
268
Literaturverzeichnis
269
Die AutorInnen
277
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